“一直以为生病了就只能清汤寡水，今天才知道原来有这么多学问，还能吃得又好又健康！”10月1日下午，在汶上县人民医院神经内科二区举办的“健康‘食’刻，科学相伴”患者饮食健康座谈会上，一位患者激动地分享着参会感受。这场别开生面的健康科普活动，为住院患者及家属送上了一份实用的“健康饮食指南”。

以歌传情启序幕 秩序饮食护心安

座谈会伊始，神经内科二区赵飞腾护士长以一首《我爱你中国》拉开序幕。赵护士长表示：“在变化加速的时代，保持规律的饮食作息，为我们的内心提供了难得的确定感与掌控感。这种秩序感是心理健康的重要基石......”她指出，科学饮食不仅是生理需求，更是维系心理健康的重要基石。这番真挚且深刻的话语引发了在场患者的共鸣。

"十个网球"法则 解锁健康密码

主管护师赵睿以“健康中国2030”战略研究组首席专家王陇德院士提出的饮食理念为切入点，用通俗易懂的语言解读了“十个网球”饮食法则：“每天摄入不超过1个网球大小的肉类、2个网球大小的主食、3个网球大小的水果和4个网球大小的蔬菜”。将复杂的营养学知识转化为患者易记易行的生活指南。

定制工具+手册 细节处见温情

活动现场，每位参与者都收到了医护人员精心准备的《住院患者膳食指导》手册和定制的限盐勺。大家认真翻阅手册、互相交流心得，医护人员则穿梭其间耐心解答疑问。“这个限盐勺设计得太贴心了，以后做饭就知道该放多少盐了！”患者李女士举着限盐勺笑着说道。

持续关爱 健康之路共前行

这场充满温度的饮食健康座谈会，不仅解开了患者“生病该怎么吃”的困惑，更在医患之间架起了理解与信任的桥梁。未来，汶上县人民医院将持续开展健康科普系列活动，通过专题讲座、健康沙龙、线上咨询等形式，将科学的健康管理知识送到患者身边，助力构建“预防-治疗-康复”的全周期健康服务体系。